Wanneer je een boek van Gabor Maté openslaat, weet je dat je niet zomaar een populair-wetenschappelijke tekst in handen hebt. Maté is...

Meditatie is de laatste jaren een echte hype geworden. Van apps tot retraites en van ademhalingsworkshops tot stiltemomenten op het werk:...

Slapen lijkt vanzelfsprekend – tot het niet meer lukt. Wie met slapeloosheid kampt, belandt al snel in een vicieuze cirkel: hoe harder je...

Als je net zo gefascineerd bent door gezonde langleven als ik, dan staat Live to 100: Secrets of the Blue Zones  sinds kort op Netflix te...

Ademen… iets wat we zo vanzelfsprekend vinden dat we er nauwelijks bij stilstaan. Tot James Nestor een zware gezondheidswinst ervoer door...

Ik wil je meenemen in een boek dat me niet alleen praktische handvatten gaf, maar ook mijn kijk op voeding blijvend heeft veranderd. Vol...