Meditatie is al duizenden jaren oud. Van zen-monniken tot moderne mindfulness-apps: steeds meer mensen ontdekken de kracht van even...

De laatste jaren zie je ze steeds vaker opduiken: kleine sensoren op de bovenarm die in real-time je bloedsuikerwaarden meten....

We horen het woord vaak vallen: ontsteking . Meestal denken we dan aan een rode, pijnlijke vinger na een snee, of een keel die in brand...

We denken vaak dat ons brein de baas is over alles wat we doen, voelen en denken. En dat klopt… gedeeltelijk. Wat veel mensen niet weten,...

Slaap. We doen het allemaal, elke nacht opnieuw. Toch wordt het vaak gezien als een luxe, iets wat we makkelijk kunnen inkorten om “meer...

Stress. Iedereen kent het woord, iedereen voelt het wel eens, en toch blijft het een begrip dat vaak wat vaag en ongrijpbaar is. We...

Je darmmicrobioom – dat uit miljarden bacteriën en andere micro-organismen bestaat – doet meer dan voedsel verteren. Het beïnvloedt je...

Antibiotica hebben sinds hun ontdekking miljoenen levens gered. Ze behoren tot de belangrijkste medische doorbraken van de 20e eeuw. Maar...

Soms lijkt persoonlijke groei een kwestie van grote sprongen maken: een nieuw dieet, een drastisch trainingsschema, een compleet ander...